LACHEN

Lachen ist gesund

Durch eine bestimmte Hormonausschüttung des Körpers, wird das Immunsystem gestärkt. Es werden vermehrt "Killerzellen" gebildet, die den Heilungsprozess fördern. Besonders auf Kinderstationen in Krankenhäusern werden sogenannte "Stations-Clowns" eingesetzt.

10 Gründe, warum wir viel lachen sollten:

1. Lachen ist allgemein gesund.
2. Lachen verbindet und lässt das "Eis" brechen.
3. Lachen kann eine angespannte Situation entschärfen.
4. Lachen vermindert Schmerzen.
5. Lachen hilft gegen Schlaflosigkeit, Verstopfung und Kopfschmerzen.
6. Lachen bewirkt einen "high"- Zustand.
7. Die Lungen werden trainiert.
8. Der Körper wird trainiert. 80 Muskeln werden angespannt.
9. 1 Minute lachen wirkt wie 45 Minuten Entspannungstraining.
10. Lachen fördert soziale Kontakte.

"Lache, wenns nicht zum weinen reicht."

"Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag"

Sie wollen jung bleiben?

Nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich? Dann lachen Sie mehr! Denn Kinder lachen täglich bis zu 400 Mal. Erwachsene nur 15 Mal. Aber auch Ihrem Äußeren schadet das Lachen nicht. Durch die vielen Gesichtsmuskeln, die beim Lachen angespannt werden, wird die Haut gestrafft und mit mehr Sauerstoff versorgt.

"Kennen wir uns nicht?", begrüßt
der Professor den aufgeregten Studenten
bei der mündlichen Prüfung.
"Ja, vom letzten Mal. Ich wiederhole heute."
"Gut. Was war denn das letzte Mal die erste Frage?",
fragt der Professor.
"Kennen wir uns nicht?"

Kennen Sie das? Der Kopf fleigt in den Nacken,
der Mund öffnet sich, die Bauchmuskeln spannen sich an
und holen Luft für einen ausgiebigen Lacher...

Was passiet beim Lachen mit und in dem Körper?

Beim Lachen werden bestimmte Hormone im Körper ausgeschüttet (z.B. das Glückshormon Endorphin). Dies hat eine ähnliche Wirkung wie ein Langstreckenlauf. Das Kreislaufsystem, das Zwerchfell, die Stimmbänder und die Gesichts - und Bauchmuskeln werden angeregt, wodurch der Blutdruck und der Sauerstoffgehalt im Blut steigen. Die Ausatmungsbewegung verändert sich zu schnell hintereinander folgenden Stößen. Die Einatmung wird ebenfalls beschleunigt. Mit ca. 100 km/h schießt die Luft tief in die Lungen. Die Augen werden zu Schlitzen und der Speichel nimmt zu. Die Arm - und Bein -, sowie die Blasenmuskulatur erschlafft. Daher auch die Ausdrücke: "Sich vor Lachen in die Hose pinkeln" und "Sich bepissen".

Klingt ja alles schön und gut, aber ihnen ist nicht nach lachen zumute?

Kaum zu glauben, aber sogar ein gezwungenes
lächeln oder lachen hebt die Laune.

Diese Seite wurde im Ramen des Informatikunterrichtes von Laura S. und Linnea erstellt.